親の介護のストレス解消
話を聞いてもらう、抱えている事を
吐き出す事で前に進める。
親の介護を家族だけで抱え込んで
黙々と親の介護をこなしていく。
そんな真面目な人たちが一番
精神的なストレスを抱えやすく
なります。
私も両親の介護中に他人には、
親の介護の事は一切言わずにいた
のですが、ある日親の介護をしな
がら、自分の生活パターンを考えて
みると、月曜から土曜まで仕事して
日曜日は実家へ行き親の在宅介護、
平日の週2回は、仕事の帰りに実家
によって介護、盆、暮れ、正月や
5月の連休も休みは取らずに仕事と
実家への在宅介護のみのお決まり
のパターン。
会話と言えば介護中の親と話す位
で、後は介護を分担している妹と
電話や平日の介護の交代時に話す
だけという生活でした。
仕事も営業職なので、基本1人で
外回りなので、会社の退社前に、
報告書を提出する際に、同僚が
いれば二言、三言、話をする
程度でした。
基本1人の仕事を6日間こなして
後は実家に行って親の介護のみ
という生活を当たり前のように
こなす中で、いつしか惰性で
1日を回しているだけという
人との会話のない日々を送り
続けていました。
何時しか精神的に病んできて、
一般社会から取り残された
ような疎外感で、私はもう
限界でした。
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