親の介護は自分の未来~介護からお見送りまで体験記

親が要介護状態になった時の家族の介護から葬儀まで

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退職の備え①介護に向けて健康維持

将来の備え(退職~介護へ)①

自身の、そして義母親、叔母の

介護に向けての健康維持管理

退職~介護へ向けて 健康維持



私の勤務する小さな会社でも

60歳から65歳への定年退職年齢

の引き上げが私が60歳まで数年の

この時期に決定した。

私は直前まで残り数年の60歳まで

の定年退職を想定して介護その他

の将来の備えを行ってきたが、

定年が5年延びる事で定年までの

プランも変更しなければならない。

60歳であれば残り数年で体力的に

今現在を維持できると想定して

いたのだが、65歳定年となりあと

5年以上勤務する事はまず自身の

健康管理をしっかりと行った上で

現在進行形の義母親と叔母の介護

を出来る体作りも意識しながら

行わねばならないという事です。

年齢で高齢者とか要介護とかを

決めるわけではないけれど60歳

を過ぎてからの5年~7年は正直

想像できないので、肉体的にも

精神的にも定年という区切りで

気が緩み老け込まないような

健康管理が不可欠であると考え

今迄と変わらぬストレッチや

軽度の運動、そして精神面の

ケアを行い、現在と変わらぬ

健康状態を維持継続する事が

不可欠であると肝に銘じて

います。

 

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