親の介護だけではないですが
オンオフの切替というか仕事から
親の介護への気持ちの切替やその
逆の親の介護から仕事への切替等
私は苦手で、その事がストレスに
なる事が多かったですね。
よくオンオフの切替が出来る方の
話を聞くと『この人器用だな～
羨ましいな~』と思いながら親の
介護をしていた事を思い出します
私は究極の不器用であり、親の
介護で嫌な思いややり残した事が
あれば翌日の仕事にそのもやもや
した気持ちを持ち込みながら、
ストレスを抱えたまま1週間を過す
という繰り返しで今は亡き母親や
父親の介護をこなしてきた気が
します。
特に親の介護中はすっきりとした
気持の1週間は1度もなかったと
言っても過言ではない程、憂鬱な
日々でした。
親の介護って生き物を扱うでは
ないですけど、想定外の出来事が
多いので、ドラマで言う1話完結
ってわけにはいかないですよね。
毎回その日の親の介護を終えると
宿題というか、持ち帰りの課題が
あって、頭を整理しきれずに翌日
の仕事を迎える毎日。
何とか気持ちの切り替えをする為
介護後にジョギングをしてみたり
趣味に没頭してみたりを試みて
みましたが、私が不器用なのか？
消化不良のまま次の1週間を迎える
悪循環のまま、ストレスを上積する
お決まりのパターンでした。
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