2021-03-12から1日間の記事一覧

介護ゼロの親子を目指して②健康への投資

親の介護が終わり、私の老後の事を考えたときに、50歳代のいまから体作り、健康対策を日々続けるようになりました。体重が減少し安定してくると、食べすぎが無くなり、普通の量で満足感が得られるようになりました。