2021-09-30から1日間の記事一覧

親～私の介護の心配③レシーブでわき腹と腰

長男との野球で足腰の老化を実感して以来のイベントは長女との親子バレーでした。子供の前という事もあり、つい張り切りすぎてわき腹と腰を痛めてしまい、整形の先生からはストレッチを継続的に行うように言われ実践しています。