2021-12-29から1日間の記事一覧

親の介護ストレス　運動の幸福感

ストレスなく日々を過ごし親の介護や仕事をストレスフリーで過ごすためには、どんなに忙しくても、1日1回自分の好きな運動を取り入れて、僅かでも幸福感を得られるような生活を続ける事です。