2022-01-02から1日間の記事一覧

親の介護ストレス　休日の朝の5分間

親の介護によるストレスは、休日の起床後の朝の過ごし方で変わってきます。普段の出勤時、親の介護時のような時間に追われたルーティーンはストレスや疲労を増幅させる原因になりますので、マイペースでゆっくりとした時間を過ごす事で、過度のストレスから…