2022-01-03から1日間の記事一覧

親の介護ストレス　光合成をしよう。

親の在宅介護や出勤時のデスクワークなど、屋内での作業、介護は日を浴びる事もなく、体内時計が活性化しないままでの1日のスタートとなり、決して規則正しい1日の始まりとは言えません。朝起きたら、ゴミ捨てや散歩のついでに日の光を浴びてから1日をスタ…