2023-12-10から1日間の記事一覧

親～私の介護の心配63私の介護は結婚を機に・・・。

社会人となり結婚を機に好きな物を、高カロリーの物を好きなだけ食べて運動をしない人が増えて、将来の要介護に繋がるケースが多いようです。脂ものよりも煮物や焼き魚等を上手く組み入れた上で、適度な運動を日常に取り入れる事。