親の介護のストレス解消
親の介護のストレスはコロナ禍の
今と似ている。
親の介護ストレスは現在のコロナ
禍における、在宅勤務などによる
ストレスと似ている気がします。
コロナ禍になり人との接触に制限
が出てきて、その対策の一つと
して、在宅ワーク、リモート会議
などが主流になり、本来気持ちが
安らぐための自宅が仕事場と化し
自宅での日常生活の中に仕事が
割り込んできて、家を守っていた
主婦が在宅ワークとなった主人と
四六時中自宅で一緒に過ごす
ストレス、主人がストレスを解消
すべき自宅での仕事を強いられて
安らげる場所がなくなるストレス
、家族が同じ空間にいるものの、
プライベートと仕事が混在して
家族の会話が無くなってしまう
等々、親の介護で外部との接触
や会話がなくなり、ストレスで
疲れを持ち越してしまう悪循環
は、非常に似ていると思います。
いずれもストレスを溜めない為には
家族や友人、知人との会話を密に
して、1人で抱え込まない事、
そしてオンとオフをきっちりと
分けて、介護する時は親と向き合う
事、介護を忘れて自分が楽しむ事
を使い分けていくことが、介護で
ストレスを溜めない解消法であると
思います。
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妻の母である義母親は、介護施設に
入所中ですが、入所してから今迄
コロナ禍の制約をもろに受けて、
家族や入所仲間とも会えない、話せ
ない状態が2年ほど続いています。
私達健常者は、気持ちの切り替えや
家族などとの会話をする事で、
ストレスから解放されることが可能
ですので、コロナ禍の今だからこそ
多くの刺激を得て会話の弾む環境を
作るべきです。
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