～意外に多い退職後の要介護～
これは私の経験ですが定年退職を
機に、一気に体の力が抜けて、
心身共にガタが来ているのを実感
しました。
社会人となり40年程、家族の為、
子供の進学の為、マイホームの
為に懸命に働き長時間残業も
厭わず働いてきて責任感や、
気が張っていた事もあり、
体調不良などなく定年退職。
定年退職後も仕事量を減らし
働き続けてはいるものの、
定年退職までの緊張感はなく
どこか気の抜けたような状態で
何の緊張感もなく日々を過ごし
数カ月もすると気持ちが
モヤモヤしたり、片頭痛がしたり
体の節々が痛かったりと
これまでなかったような症状が
でてきました。
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定年後も規則正しい生活をして
いるのに何故？と思っていたの
ですが、やはりいい意味での
緊張感や適度な目標設定が
ないと心身の健康は維持を
出来ないと改めて感じている
次第です。
体を鍛えていても脳トレを
していても気持ちが優れない
体の調子が悪いという方は
それプラス今やっている事の
品評会ではないですが、
人の中に入って行って、
周囲に自分の取組を話す事
自分の生家を見て貰う機会を
設けるという事がいかに大事か
を実感しています。
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