～要介護防止に生き甲斐は不可欠
定年退職をするとその後働いたと
しても既に役職ではなく気軽に
働ける事から、どうしても気が
緩みがちになります。
現役時代はそれなりのポストで
責任もありストレスを感じながら
緊張感を持って働いていたはず。
それが契約延長やパートやバイト
といった就労形態だとお気楽で
ただ黙々と働いて定時迄働けば
良いというような仕事となり
体にしても気持ち的にも緩む
傾向になるようです。
そういう環境のサイクルで
日々過ごしていると心身ともに
悪化しやすい気がします。
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ですのでせめて休日に真剣に
取り組める趣味などを１つ
作っておきたい。
緊張が緩みがちな生活の中に
１つ真剣に取り組めて、
出来れば人と関わる機会のある
趣味を持っておきたい。
老後の生き甲斐って女性の場合
今迄の付き合いの延長線上で
出来るのだが、
男性の場合は仕事という名の
付き合いしかしていないひとが
多いので、男性の現役時代は
仕事上、表面上の付き合いしか
していなかった分、老後は
孤独になりがちです。
出来れば現役時代に または
定年退職後に人と関わる趣味を
見つける事が要介護の防止と
なり、健康寿命を高める事に
繋がると思います。
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