退職後の老後を心穏やかに過ごし
生き甲斐を持ちつつ健康も保つ
家族の為にがむしゃらに働いて
ようやく迎えた老後を楽しく
しかも健康に生きていく為には
共通の趣味を持つ仲間との
他愛もない会話や達成感を共有
する場に身を置き常に刺激を
受け続ける事が大事です。
そうする事で世間からの疎外感
もなく社会に参加している実感
を持ちながら心身ともに健康に
要介護にならない楽しい人生を
送れる秘訣だと思います。
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特に男性の場合人との関係を
繋ぐ唯一の方法であった仕事を
退職し生き甲斐を失ったまま
心身共に衰え、認知症などの
要介護に陥るケースが非常に
高いので、
現役時代の様に仕事のしがらみ
で人間関係を保ってきたという
悪しき慣習をリセットして、
人生を楽しむ為の趣味を見つけ
心底 日々を楽しみ幸せを
共有できる仲間作りが健康寿命を
保つ方法であると思う。
世間に関わる事で自身も自然と
興味を持つ事柄が増え、
会話も年齢関係なくついていける
と思いますし、自分の子や孫の
話す事にも理解できるし意見も
出来る事が要介護のない老後を
送る秘訣である。
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