～私の介護の心配事～
還暦で定年退職をして肩の荷が
下りて、仕事量を減らし再就職。
仕事量を減らして勤務時間帯も
短くなり休日も増えたのに
最近体調がよくないのだ。
片頭痛であったり、疲れ目が
酷かったりと、せっかく休みが
増えても休日は体調を整えて
終わってしまう日が多い。
燃え尽き症候群なのか？
とにかく心身共に余裕が出来た
のに何故か体調が優れない、
疲れ目、片頭痛で楽しめない
日々が続いて激務で心身ともに
疲弊していた現役時代の方が
体調は良かった。
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何故だろう？
あれこれと考えて思い至った
結論は気が抜けて、肩の荷が
下りて、真剣に物事に取組む
事がなくなったからでは
ないかと感じるようになった。
病は気からというではないか。
現役時代のやりがいとか緊張感
などがなくなり心身ともに緩み
過ぎてしまっても健康は保つ事
は出来ないのだと感じましたし、
過度なストレスは良くない事です
が、時に自分を追い込んで
やり遂げるという事で達成感を
得るという事も老後の病に
打ち勝つ 健康維持に繋がると
思っています。
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