家族に難題を押しつけて逝くのは
極力避ける為に自分の身辺整理は
歩みは遅くとも1日1歩ずつでも
確実に進めるべし。
なるべく自身で1日でも長く生活
出来るように心身の健康を維持し
平均寿命ではなく健康寿命を
心掛けながら、しかしせかせかと
せずマイペースなスローライフを
歩んでいきたい というのが理想
ですね。
老いてくれば何時か要介護となり
家族や周囲に負担を掛ける事に
なるかもしれませんが自己管理を
して生き甲斐のある生活を送る事
で家族への負担を最小限に抑える
事は出来るかもしれません。
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家の中の事を自分で行う力が1日
でも長く続けられる事が高齢者の
良きエンディングに繋がると信じ
両親よりも1日でも長く健康で
いられるよう、要介護のない老後
を意識した食生活と健康管理を
していきたいと思っています。
人間、気持ちが萎えた瞬間が
心身共に弱る瞬間となり得ます
ので、1日1つの断捨離、
1日○○歩の有酸素運動、
1日1回の生き甲斐の時間を大切に
維持継続していく事を目指します
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