仕事で頸椎を痛めてから約10年で
私自身の要介護の心配をする日々
の生活での悩みの一つが鈍痛に
よる睡眠不足です。
左半身の痛みや痺れで私は本来
睡眠時は寝返りをしながら眠りに
つくタイプなのですが左手左足を
ベットに付けた状態になると痛み
で起きてしまうのです。
なので就寝時はベットに入ってから
1~2時間は眠りにつけない状態で
仮に寝れても左半身がベットに接地
した瞬間に痛みで目が覚めてしまう
状態です。
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私は夜勤で運転を伴う仕事なので
睡眠不足による車両事故が心配です
かといって、睡眠薬を使っての睡眠
は、眠気や倦怠感が心配で運転には
不向きのようです。
今迄当たり前のようにできていた事
が出来なくなる事は本当に不自由を
強いられますね。
そして家族に迷惑を掛けない為にも
老後に私自身が自らの手足で自由に
楽しむためにも、老後の備えや健康
への投資の重要性を改めて感じます
自分の手足を使いいろんなところに
出掛けて自分の目でその場を楽しむ
事が出来たら、それが本当の幸せで
あると思い、仕事をこなしながらも
頸椎のリハビリも怠らないように
します。
もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】 
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