要介護になる前の母親は確かに
健康でしたが、母親が健康への
取組をしていたか？というと
していませんでした。
例えば健康維持の為に運動を
していた？とか、ストレッチを
していたとか、サプリメントを
服用していたりとか、健康への
アクションを起こしていなかっ
た。
だから1度体調を崩すと連鎖反応
のように一気に階段を転げ落ちる
のかなと？
私達も学生時代は体育という授業が
あったり、部活があったりと
特に意識しなくても運動機能を高め
るような行動を日々していましたが
大人になると家事や育児、仕事に
感けて『動いているから大丈夫？』
と自分を過信している人が多い。
だから、食べる事に対してカロリー
消費が追いつかない事が多い。
大人って日々の生活でストレスを
抱えると その捌け口を食べ物に
求める人が非常に多いのが現実。
そんな怠惰な生活の積み重ねで
知らぬ間に血液や脂肪分が体を
蝕んでいく。
そして日々の運動を怠ったために
筋力や関節が増加した体重を支え
切れずに腰痛や関節症など歩行に
支障をきたすような症状がでる。
アメリカの様に保険証制度がない
国では医療費は10割負担なので
若い内から健康維持への取組、
サプリメントの服用や運動への
関心が非常に高いのです。
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私達は若い頃は健康だったのに
とよく言いますが、健康だった
のではなく、若い内の不摂生が
中高年になって一気に噴出する
という事。
健康だったのではなく病気の原因を
若さでため込んでいただけなのです
。
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