日本人は勤勉、生真面目だから
気を抜く事を知らないのか？
何時でも全力投球だから・・。
親の介護の或る日緊張の糸が
プチっと切れて思い悩んで、
鬱になったりして何事にも
取り組めなくなったりして
親の介護が終り帰宅しても
やる気が起きなかったり、
仕事にも支障をきたしたり
ついには仕事を辞めてしまう
なんてこともあります。
日常でも仕事でも人に対して
全力でもてなす、尽くすと
いう事は思った以上に心身の
健康を損ない、ストレスの
フル充電状態に陥る。
海外の方は自己主張が強く
思った事を何でも言うから
激しい議論になったりする
けれど溜まったストレスを
その場で発散、解消する術
が身についていますよね。
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スポーツにおいても怒りや
喜びを全身で表現するから
嫌な事も楽しい事もその場
で発散してはいお終い的な
所がストレスをため込まぬ
秘訣なのかなと。
人前だからとか、他人に
迷惑だからと遠慮せずに
その場で発散、その場で解決
これこそが介護ストレスの
一番の処方箋だと思う。
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