介護のストレス解消法
介護とコロナとストレス
②介護ストレス解消に旅行に
行きたい。
義母親（私の妻の母親）と
叔母（亡くなった私の母親の妹）の
介護に携わる中、コロナ禍の影響も
あり、介護する側の私のストレスが
発散できないでいます。
ガーデニングでストレス解消👇
週6の夜勤と仕事終わりや休日の
義母親、叔母の介護の繰返しの日々
で気持ちのコントロールが難しい
状況です。
出来れば、それぞれ地方で働く長男
や長女の様子を見に旅行がてら気分
転換に出掛けたい思いもありますが
コロナの感染拡大に歯止めがかから
ない中、長距離移動はし辛いです。
![図解ストレス解消大全 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました [ 堀田秀吾 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7746/9784815607746.jpg?_ex=128x128 "図解ストレス解消大全 科学的に不安・イライラを消すテクニック100個集めました [ 堀田秀吾 ]")
とにかくストレスを溜めない為に、
妹と電話で話したり、介護中の叔母
と話したり、会社の同僚と話をする
ように心掛けています。
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