親の介護のストレス解消は、
月1回のマッサージで解消する事。
私の場合、親の介護時は仕事での
激務、荷物の積み下ろしを伴う
営業職だったために仕事休みの日
の親の介護は自分の身体の痛みと
の闘いでもありました。
約40キロの荷物を両手に持ち1日
に約50件の納品。台車も通れない
場所への納品が多く両手に荷物を
持っての納品の繰返しで親の介護
どころではない日もありました。
腕、肩、腰にふくらはぎに張りや
痛みが出て当初は整骨院に通院し
ていましたが、手もみ15分に電気
15分の計30分では疲れも取れずに
物足りない為、マッサージ屋さん
のチェーン店に変更しました。
![コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72 [ 石垣 英俊 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5660/9784262165660.jpg?_ex=128x128 "コリと痛みの地図帳 プロが教えるマッサージの処方箋72 [ 石垣 英俊 ]")
1時間で全身をほぐしてくれて、
特に疲れの酷い箇所は念入りに
マッサージをしてもらいました。
毎回特定の人のマッサージでは
なかったので（同じ人に頼むと
指名料がとられる）施術の前に
『腰とふくらはぎを重点的に』
『少し強めにマッサージをして
』と、要望をする事が必要です
が、60分のマッサージは自分に
とってのストレス解消と身体の
ケアとなりました。
親の介護をする前後の60分を
マッサージに充てる事で親の介護
にも身が入るようになり、自身の
体のケアも出来るので翌日からの
仕事に疲れを持ち越す事もなく
日々の介護と仕事の毎日が少し
前向きになれた気がしました。
もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】 
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