親と向き合い続ける在宅介護では
ほっと一息つける瞬間が必要です
親の日々老いる姿を目の当たりに
しながらの在宅介護はネガティブ
な感情に支配されがちですから
忙しい中でもほっと肩の力を抜く
ひと時の確保が必要ですね。
ストレス解消と言っても時間が
限られている中で幸福を得られる
事を見つけて実践するだけで
『あと少し頑張ってみよう』と
僅かだが前向きになれる。
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私の場合は、親の介護に実家に
向かう途中でスイーツを買って
家からモンカフェ（インスタント
のレギュラーコーヒー）を持参
して親の介護の合間に一服する
事で親の介護の中で僅かですが
楽しみの時間を作るようにして
していました。
ほんのひと時の幸せですが、
1年間続ければストレス解消の
1つのルーティーンとして体が
覚えていて『今日も在宅介護か
嫌だな~』という気分に僅か
ですがほっとするひと時を
与えてくれます。
良い事こそ維持継続する事が
終りの見えない親の介護を続
ける上で大切な事です。
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